披萨鸡
- 其它工艺
- 其它口味
- <60分钟
- 初级入门
宝宝爱吃的披萨鸡
披萨鸡营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
披萨鸡的食材2人份
- 鸡腿肉3块
- 洋葱1/6个
- 蘑菇2个
- 橄榄(白榄)3个
- 新鲜辣椒适量
- 披萨芝士1纸杯
- 盐少许
- 番茄酱9毫升
- 食用油足量
- 黄辣椒粉少许
- 红辣椒粉少许
披萨鸡的做法
1
蔬菜切丝,蘑菇和橄榄切成片
2
把鸡腿敲得松软
3
撒盐和胡椒调味
4
按照面粉,鸡蛋水,面包粉的顺序沾上鸡腿后炸成金黄色。
5
抹番茄酱
6
把收拾好的蔬菜、蘑菇放上去
7
撒上披萨干酪,放上橄榄
8
在190度的烤箱里烤7分钟就完成了。如果没有烤箱,请在微波炉里转10分钟
成品图
