山楂红糖水
- 蒸
- 酸甜味
- <15分钟
- 初中水平
山楂可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。 山楂红糖水酸酸甜甜的特别好喝，还有美容养颜的功效哦！
山楂红糖水营养建议
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含糖量 40.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山楂红糖水的食材2人份
- 山楂6个
- 红糖30克
- 清水半碗
山楂红糖水的做法
1
食材准备
2
山楂洗净去核
3
山楂红糖放入碗中
4
倒入清水
5
入蒸锅，大火蒸十五分钟即可
成品图
山楂红糖水的烹饪技巧
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