肉丝有机花菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家里最后的一块肉了
肉丝有机花菜营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉丝有机花菜的食材2人份
- 菜花1朵
- 猪肉(瘦)1块
- 青椒1个
- 红椒1个
- 盐1勺
- 胡椒粉适量
- 油适量
- 杏仁适量
肉丝有机花菜的做法
1
准备好蔬菜
2
肉提前解冻
3
把肉切成丝
4
花菜掰小朵，辣椒切小圈
5
过里放油，放入葱段，接着放入花菜和辣椒
6
加盐和胡椒粉调味，在加入一些清水
7
炒熟出锅
8
肉丝花菜就做好啦，也可以加一点杏仁
成品图
