牛油果香蕉奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，但直接吃就没有其他水果那么好吃，甜蜜，孩子吃了一口就不爱吃了，牛油果可是孩子良好的辅食之一呢，所以我把它做成奶昔，这样孩子非常喜欢吃，咕噜咕噜的很快喝完了
牛油果香蕉奶昔营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果香蕉奶昔的食材2人份
- 牛油果1个
- 香蕉1根
- 乳酸菌/牛奶 1盒
牛油果香蕉奶昔的做法
1
牛油果用刀转圈切，然后两手拧一下就开了，中间的核去掉
2
用勺子把牛油果肉挖出了，香蕉去皮切块
3
牛油果肉和香蕉放入料理杯里，倒入乳酸菌，用料理机打细腻即可
4
成品
成品图
