川贝冰糖炖雪梨
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
天冷咳嗽吃一吃能缓解一下喔。
川贝冰糖炖雪梨营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
川贝冰糖炖雪梨的食材2人份
- 雪梨2个
- 冰糖10克
- 川贝粉4克
川贝冰糖炖雪梨的做法
1
准备好食材
2
雪梨洗干净顶部切开，把雪梨芯挖出来
3
冰糖与川贝粉分成两份分别放入雪梨中
4
碗里放点水，雪梨摆上去，盖好
5
蒸汽炉选择营养蒸100度，蒸30分钟即可
成品图
