五谷黄豆豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
五谷黄豆豆浆，平常榨豆浆时，习惯放点绿豆。绿豆具有清热解毒的作用。
五谷黄豆豆浆营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五谷黄豆豆浆的食材2人份
- 绿豆50克
- 黄豆50克
- 清水250克
五谷黄豆豆浆的做法
1
黄豆
2
黄豆的多少因人而定，放点绿豆更香
3
洗好的豆子放进豆浆机里，调至干湿档
4
磨成豆浆
5
磨好的豆浆
6
过去豆浆渣
7
如图
8
好香的豆浆
9
榨好的豆浆可直接喝，原汁原味更营养，更健康
成品图
五谷黄豆豆浆的烹饪技巧
榨好的豆浆可直接喝，原汁原味更营养，更健康