自制新鲜豆浆
- 煮
- 奶香味
- <60分钟
- 初级入门
因为没有豆浆机，所以在网上找了教程学着自己做。现在分享给大家一起做
自制新鲜豆浆营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制新鲜豆浆的食材2人份
- 黄豆半碗
- 水2碗
- 料理机1台
自制新鲜豆浆的做法
1
半碗黄豆加水泡上6小时或者一个晚上，就会泡发出一大碗
2
洗净黄豆，然后倒进料理机里，用同一个碗倒入两碗水。开机榨汁
3
打出浓郁的泡沫了就可以关机
4
连同豆渣泡沫一块倒进锅里。大火煮开，一定要边煮边搅拌边挑开泡沫。煮开后换中小火咕噜咕噜15-20分钟左右。此时就可以闻到很香的豆浆鲜甜味了
5
准备一个大碗和一个漏勺。如图把烧好的豆浆用漏勺过滤掉豆渣，流进碗里的就是新鲜豆浆了
成品图
自制新鲜豆浆的烹饪技巧
老公说豆渣可以吃，但我不会做就扔掉了。下次吧