蟹柳烩冬瓜
- 烩
- 咸鲜味
- 新手尝试
蟹柳烩冬瓜营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蟹柳烩冬瓜的食材2人份
- 冬瓜300克
- 姜2片
- 葱1根
- 蒜2瓣
- 食盐适量
- 料酒少许
- 鸡粉少许
- 水淀粉少许
- 花生油适量
蟹柳烩冬瓜的做法
1
冬瓜去皮洗净切块
2
蟹柳棒剥去外层鲜膜冲洗后备用
3
姜、蒜切末
4
葱切花
5
锅里水开后入蟹柳棒略烫捞出备用
6
就着锅里的水将冬瓜灼断生捞出备用
7
锅里放油，爆香姜蒜末，放入适量的清水，加入料酒
8
放入冬瓜及蟹柳棒，中小火煮二分钟.调入盐.鸡粉.用水淀粉勾入薄茨
9
装入较深的盘内，撒上葱花即可