里科塔奶酪沙拉披萨
- 烤
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
披萨太油腻？里科塔奶酪披萨清新又健康
里科塔奶酪沙拉披萨营养建议
-
含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
里科塔奶酪沙拉披萨的食材2人份
- 披萨饼坯1个
- 生菜1张
- 混合沙拉70克
- 圣女果2个
- 黑橄榄4个
- 奶酪1/2杯
- 蜂蜜2匙
- 杏仁软糖若干
- 帕玛森干酪若干
- 洋葱末（dressing)2匙
- 橄榄油（dressing)3匙
- 柠檬汁（dressing)2匙
- 糖（dressing)1匙
里科塔奶酪沙拉披萨的做法
1
将小西红柿，黑橄榄切成两半
2
在披萨饼上涂层蜂蜜，撒上奶酪。
3
将披萨饼在170度的烤箱烤5分钟。
4
将调味料混合，制作调味酱
5
在混合沙拉中加入调味汁搅拌。
6
在烤好的披萨饼上放上沙拉，西红柿，黑橄榄。
7
可以在面饼上加上杏仁冰淇淋，撒上香椒，就完成了
成品图
