麻油烩豆腐
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麻油烩豆腐营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
麻油烩豆腐的食材2人份
- 内酯豆腐500g
- 苦菜50g
- 葱适量
- 食盐适量
- 调和油适量
麻油烩豆腐的做法
1
瘦肉切成肉末、干黄花菜泡发切成小段、葱切末
2
准备好内酯豆腐，切块
3
锅内放入麻油，烧热，放入豆腐，煸炒
4
加入肉末，轻轻翻炒，这个时候动作要快，要不然肉末炒不散
5
放入黄花菜，翻炒
6
最后，撒上葱花，稍微拌匀，OK