自制酸奶
- 炖
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
自制酸奶！比外面买的滑而且天然无添加哦
自制酸奶营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 白糖40克
- 酸奶酵母菌1克
自制酸奶的做法
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先把所有容器消毒一遍
2
在碗内加入酵母菌，一次用一小条可以了
3
倒入酵母菌后加入800-1000毫升的牛奶，最好选用纯牛奶！我用的是盒装的
4
充分搅拌酵母菌以及牛奶后可以装瓶子了，装好后放入酸奶机，调好功能后发酵8-12小时
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发酵好后放入冰箱。大功告成
6
大功告成！此时酸奶是没有味道的，而且很酸，吃的时候记得放白砂糖或者蜂蜜，或者加入喜欢的水果啊果酱这样！自己做的很简单，新手也可以做，整个过程不需要五分钟，健康美味无添加，跟外面超市买的味道一模一样！
成品图
