香蕉奶昔
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
消灭家里熟透的香蕉，所以想起来这个简单便捷的香蕉奶昔，酸酸甜甜的，很适合减肥的你用来代替晚餐哦，营养充足，热量很低呢！最重要的是，味道真的超级好！
香蕉奶昔营养建议
-
含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉3根
- 酸奶1杯
香蕉奶昔的做法
1
香蕉去皮
2
切成小段
3
放入果汁机打成果酱
4
倒入杯子里
5
把酸奶也倒进去
6
搅拌均匀即可
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
酸奶是刚从冰箱里拿出来的，所以吃起来冰冰凉凉的，口感很好哦！
选用熟透的香蕉口感更好呢！