火龙果奶昔冰块
- 冻
- 酸甜味
- <数小时
- 初级入门
奶昔冰块以水果和酸奶制作而成，简单易做，一看就会，今天我用的水果是火龙果，火龙果的营养价值非常之高，它含有丰富的维生素C，具有减肥、美白、促消化、清宿便、预防大肠癌等作用，如果不喜欢火龙果，或者家里有别的的水果，都可以用来做奶昔冰块。
火龙果奶昔冰块营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔冰块的食材2人份
- 火龙果适量
- 酸奶2盒
- 蜂蜜适量
- 水适量
火龙果奶昔冰块的做法
1
将火龙果外皮去掉，然后将火龙果肉切成块，这里我用的是白心火龙果，如果是红心火龙果也可以，颜色更好看，孩子会更喜欢
2
酸奶包装去掉备用
3
将火龙果方块和酸奶一同放入料理机的杯子中，加入蜂蜜，通电榨汁1分钟即可
4
火龙果奶昔就做好了，奶昔可以直接吃，也可以放入冰箱冷藏后再吃更凉爽，还有一种吃法，就是把奶昔放入冰格中，放八分满
5
盖上冰格模具的盖子，放入冰箱下层的冷冻室，冷冻超过3个小时
6
冻好后，把冰格模具取出，放在室温下凉一会，看到奶昔冰块松动了，倒扣模具轻敲，奶昔冰块就取出了
成品图
火龙果奶昔冰块的烹饪技巧
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