抱蛋煎饺
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
早餐新吃法！这道懒人快手抱蛋煎饺都是你的至尊首选，美味营养， 做法简单，还是个迅速消灭速冻饺子的好方法，这样的早餐，大人小孩都爱吃
抱蛋煎饺营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
抱蛋煎饺的食材2人份
- 速冻饺子200克
- 鸡蛋2个
- 黑芝麻 3克
- 葱花5克
抱蛋煎饺的做法
1
·食材· 速冻饺子 200g、鸡蛋 2个 黑芝麻 3g、葱花 5g
2
锅中用油刷刷匀
3
摆上饺子，大火煎一分钟
4
倒入开水，关盖，大火收干水分
5
碗中打入鸡蛋，撒入盐，搅拌均匀
6
水快收干转小火，倒入鸡蛋液 ，
7
转动锅子将蛋液铺平
8
蛋液快凝固撒上芝麻、葱花即可
成品图
抱蛋煎饺的烹饪技巧
早餐可以搭配一碗白米粥或者牛奶