酸奶果粒冻
- 冻
- 酸甜味
- <2小时
- 新手尝试
夏季气温已经达到37℃了，被太阳烘烤的我就像一块行走的五花肉，涂点烧烤酱，撒点椒盐，都能闻到一股浓浓的烧烤味。这时候能进冰柜里小息一下，吃根凉凉的冰棒该是多幸福啊。对冰棒我偏爱浓浓的酸奶味儿，带点果粒就更满足了。闲暇时，还是满足一下自己的口欲吧。
酸奶果粒冻营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶果粒冻的食材2人份
- 酸奶3盒
- 苹果适量
- 樱桃适量
- 水果燕麦适量
酸奶果粒冻的做法
1
樱桃洗净控干，去蒂取核，切小粒
2
酸奶搅拌均匀，尽量不要有粘稠块
3
苹果洗净削皮切小粒
4
水果燕麦适量
5
饭盒里铺一层油纸，倒入一半酸奶，将切好的果粒和水果燕麦均匀的铺撒在酸奶上（根据自已喜好放水果）
6
把剩下的酸奶均匀的倒在果粒上，平行晃动，使酸奶覆盖所有的果粒
7
将饭盒放进冰箱冷冻层，2小时左右，上面最好盖一层保鲜膜（我这个直接冻的，有些冰棱不太好看）酸酸甜甜果粒奶香一口全吃到