抹茶玉米面松饼
- 烙
- 奶香味
- <60分钟
- 初中水平
一直以来对抹茶不是太了解，最近看了关于抹茶的一些功效，原来抹茶的营养大大的，那还等什么，赶快行动吧！
抹茶玉米面松饼营养建议
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含糖量 25.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
抹茶玉米面松饼的食材2人份
- 抹茶15克
- 玉米面100克
- 低筋面粉50克
- 酸奶适量
- 水适量
- 鸡蛋1只
- 发酵粉少许
抹茶玉米面松饼的做法
1
玉米面加温水泡上一小时左右
2
加入酸奶
3
打入鸡蛋
4
放入发酵粉，抹茶粉
5
筛入面粉
6
搅拌均匀
7
成为面糊状
8
热锅凉油慢慢倒入面糊呈圆形
9
煎至两面金黄
10
装入盘中，根据个人口味蘸上番茄酱或者沙拉都可以
成品图
抹茶玉米面松饼的烹饪技巧
家里老人爱吃发面的放入发酵粉软烀，玉米面之前泡上会更细腻