柠檬蜂蜜红心柚子茶
- 煮
- 酸甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
每天一杯柚子茶,补充每日所需的维生素C
柠檬蜂蜜红心柚子茶营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬蜂蜜红心柚子茶的食材2人份
- 红心柚1个
- 柠檬1个
- 橙1个
- 冰糖适量
- 盐适量
- 蜂蜜适量
柠檬蜂蜜红心柚子茶的做法
1
红心柚盐搓5分钟左右洗干净，然后用削皮刀尽量削出薄皮切细丝放锅里开水煮10分钟
2
捞出来过凉水
3
红心柚去籽去皮扒成小块
4
柠檬盐搓洗干净，削皮刀削皮切碎，柠檬肉切块
5
水煮开先倒入切好的柠檬碎煮2分钟
6
依次放入柠檬肉、柚子皮、红心柚果肉
7
如图加入适量冰糖（这里喜欢甜的可多加一点）开水煮60分钟，中途可加水
8
煮好放凉后加入蜂蜜，我个人不喜欢太甜没加太多，喜欢甜的蜂蜜1:1的加蜂蜜就可以（煮好的果茶：蜂蜜）
9
做好啦装罐放冰箱～我在罐子底部和上面加了切片橙子～
成品图
柠檬蜂蜜红心柚子茶的烹饪技巧
介意柚子果肉多放一些 蜂蜜多放一些