蒜蓉芝士黑虎虾
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
补钙能手，孩子吃到舔手指，做法简单，营养美味，大虾新吃法
蒜蓉芝士黑虎虾营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉芝士黑虎虾的食材2人份
- 黑虎虾300克
- 蒜头半颗
- 洋葱油适量
- 马苏里拉芝士适量
蒜蓉芝士黑虎虾的做法
1
蒜蓉、洋葱末先用油炒香。我没有加盐，因为芝士和黑虎虾本身都有少许咸度，如果是淡水虾可以加一点点，但千万不要多哦。
2
黑虎虾剪掉虾枪、虾眼、虾须，把虾脑虾线都去掉，开背。
3
多功能锅里倒上一点有，把开背的位置朝下，中火煎。
4
一面煎好之后，翻面加上炒好的蒜蓉。
5
放上芝士，盖上盖子，小火焗一分钟，芝士融化即可。 虾和芝士冷了味道都不太好，建议趁热食用哦
成品图
