| 诗文 | 黄陂三鲜之肉糕 | 
| 释义 | 
    
     
    黄陂三鲜之肉糕
 雪白的鱼丸、金黄的肉丸、嫩润的肉糕是武汉人眼中的美味—黄陂三鲜,如今在武汉人家,年夜饭餐桌上也会端上一盘黄陂三鲜。 黄陂三鲜是我的老家,武汉市郊区黄陂民间的传统佳肴,已经流传数百年。黄陂三鲜是鱼丸、肉丸、肉糕三样菜合而为一的统称。在过年或红白喜事,宴席上都会有这样一道菜。人云:“没有三鲜不称席,三鲜不鲜不算好“之说。 多数人只知道黄陂有三鲜,岂不知“湖北名菜有三鲜,三鲜当数黄陂好;黄陂名菜有三鲜,三鲜当数罗汉好。” 退休以后,每年都会陪父母回老家两次。前年清明,带着儿子陪着爸妈一起,回黄陂老家祭祖。途径罗汉寺,有幸买了些地道的黄陂三鲜回市区。 黄陂三鲜中,人们都以为鱼丸最难做,其实不然,真正难做的是肉糕。一是因为肉糕的主料、辅料、调料的配比和材料的打制很重要,二是蒸肉糕的火候非常关键,时间既不能长也不能短。 和肉丸的材料一样,肉糕也选用的是五花肉,辅料是鱼红、蛋清、淀粉等。将鱼红与蛋清、水淀粉、生姜、葱白、胡椒、味精等按比例调在一起,用力搅拌上劲;再把剁好的五花肉放入,一个方向用力搅拌。搅打完成的肉料,用虎口挤成丸子状,放入水中,浮起不下沉就成功了一半。再倒入容器中,大火蒸制,根据容器所盛装的肉糕多少,掌握好时间,一气呵成。 作为家乡人,吃三鲜的机会也不是很多,更谈不少做了。老爸年纪大了,也已经不再可能做肉丸肉糕了。这几年,我就自己尝试着炸肉丸,蒸肉糕。 比较欣慰和开心的是,肉丸和肉糕都做的很成功,味道真的很棒呢。 黄陂三鲜之肉糕营养建议
 黄陂三鲜之肉糕的食材2人份
 黄陂三鲜之肉糕的做法
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                                    准备好新鲜草鱼,片下两片鱼肉 
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                                    片下肚皮大刺 
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                                    刮下鱼红(鱼肉),剁成泥状 
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                                    生姜香葱洗净剁碎 
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                                    准备好新鲜猪肉。 猪肉剁碎备用 
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                                    猪肉、鱼红加入生姜、香葱、淀粉,充分搅打上劲(挤成丸子状可以浮在水面不下沉) 
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                                    取部分肉泥装入容器中,将表面抹平 
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                                    锅中水开,放入肉泥,大火蒸制 
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                                    鸡蛋磕破,蛋清蛋黄分离于碗中 
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                                    蒸3分钟,刷上一层蛋黄液 
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                                    继续整5分钟,再刷上一层蛋黄液 
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                                    蒸10分钟,再刷一遍蛋液。最后再蒸12分钟,至肉糕熟透 
            成品图
             
        
        
        
        
                    黄陂三鲜之肉糕的烹饪技巧为了家人健康,我选择的猪腿肉,肥肉部分去皮后全部选用  | 
	
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