枸杞燕麦奶
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
枸杞+燕麦 减脂养肝
枸杞燕麦奶营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞燕麦奶的食材2人份
- 枸杞10克
- 即食燕麦20克
- 水300毫升
枸杞燕麦奶的做法
1
准备食材：枸杞10克洗净备用，即食燕麦片20克
2
破壁机里倒入20克即食燕麦片
3
放入10克枸杞
4
放入300毫升清水
5
选择豆浆功能，15分钟就可以完成
成品图
