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诗文 五物汤
释义
五物汤的做法

五物汤

  • 甜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

我坚持每周吃两次它,脸色红润,手脚不凉,朋友夸:真美! 马上又到冬天了,女人普遍怕冷,手脚冰凉是常事。大家一定都知道,只要是人身体冷,就会连带着脸色发黄发干。气色差,脸上的斑斑点点,真的很让人显老,这不是化妆品可以覆盖可以解决的。有了这样的现象,说明您气血不足了,,如果您有这样的困惑,不妨仔细看看我的这篇文章,或许对您有所帮助。

五物汤营养建议

  • 含糖量 32.34
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

五物汤的食材2人份

  • 红豆20克
  • 黑豆20克
  • 薏米10克
  • 花生米
  • 红枣7颗
  • 红糖15克

五物汤的做法

1 五物汤菜谱图解

首先把除了红糖之外,别的所有食材洗净,浸泡一会这样可以很快的煮好,也可以直接下锅,放入砂锅中

2 五物汤菜谱图解

添上足量的清水

3 五物汤菜谱图解

开火,大火烧开后转小火继续熬煮

4 五物汤菜谱图解

熬煮要半个小时以上才好吃,放上两勺红糖就OK了

成品图
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更新时间:2024/12/16 19:18:14