蜂蜜南瓜汤圆#冬至大如年#
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
汤圆种类很多，唯独这道不一样～用新鲜的南瓜做出的南瓜汤圆，口味另有一番味道！营养丰富，热量比其他汤圆要低！
蜂蜜南瓜汤圆#冬至大如年#营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜南瓜汤圆#冬至大如年#的食材2人份
- 糯米粉150克
- 蒸熟南瓜100克
- 蜂蜜5克
- 温热水500毫升
蜂蜜南瓜汤圆#冬至大如年#的做法
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根据所需食材，提前备好
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南瓜提前蒸熟，捏成泥状
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放入糯米粉中
4
加适量温热水
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开始和匀
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碟子洒些面粉，避免搓好的汤圆粘住
7
开始手工搓汤圆模式
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这是搓好的汤圆
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煮沸水，放南瓜汤圆
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等南瓜汤圆浮起来，即可
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加上蜂蜜，美味的蜂蜜南瓜汤圆就做好啦
成品图
蜂蜜南瓜汤圆#冬至大如年#的烹饪技巧
冬至吃汤圆，蕴意团团圆圆，祝?你们新年快乐，阖家幸福！