三色蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
三色蛋
三色蛋营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
三色蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 松花蛋2个
- 火腿肠2根
三色蛋的做法
1
鸡蛋蛋黄蛋液分离
2
模具包好锡纸
3
皮蛋切块铺底火腿肠切条放在皮蛋上面
4
倒入蛋清
5
覆上保险膜大火蒸10分钟
6
拿出来之后再撒上蛋黄覆上保险膜蒸10分钟
成品图
