菠菜茎拌土豆丝
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
绿色的菠菜茎，搭配白色的土豆丝，看着爽眼。酸酸甜甜的味道，让人食欲大增。减脂瘦身的美味。
菠菜茎拌土豆丝营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
菠菜茎拌土豆丝的食材2人份
- 菠菜茎150克
- 土豆90克
- 盐适量
- 白糖适量
- 白醋适量
菠菜茎拌土豆丝的做法
1
土豆去皮切成丝
2
菠菜摘洗干净，一切为二
3
土豆入锅焯水后捞出沥干水
4
菠菜茎入锅焯水后捞出沥干水
5
菠菜茎、土豆丝放到容器中加盐搅拌
6
加白醋搅拌均匀即可享用
成品图
菠菜茎拌土豆丝的烹饪技巧
入菜，选用菠菜茎最佳。\n2、调味品的种类、用量依据个人口味添加