凉拌鸡丝
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
一般情况下鸡胸肉不容易入味，吃起来口感不好，换个做法就可以让它变成美味
凉拌鸡丝营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌鸡丝的食材2人份
- 熟鸡胸肉300克
- 蚝油1汤匙
- 辣椒油1汤匙
- 盐2克
- 大蒜15克
- 香菜20克
凉拌鸡丝的做法
1
提前煮熟的鸡胸肉
2
鸡胸肉撕成条备用
3
鸡丝放入容器内，放入辣椒油
4
放入蚝油
5
放入食盐
6
大蒜切碎
7
香菜切段
8
放一起搅拌
9
搅拌均匀即可
成品图
凉拌鸡丝的烹饪技巧
辣椒的用量根据个人喜好调节