淮山银耳羹
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
网上看到有用冬瓜和银耳一起打成浓汤的视频，说是美容汤，我家中刚好有淮山，就和银耳一起打成羹，味道也挺不错的，甜甜的，这个应当挺补水的，老少皆宜的饮品哦，过年值得来一杯哟。
淮山银耳羹营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
淮山银耳羹的食材2人份
- 淮山1根
- 银耳1朵
- 白糖适量
淮山银耳羹的做法
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将银耳提前浸泡，去掉根部，撕成小朵，淮山一根去皮
2
淮山切小块，银耳用清水浸泡
3
一起放入破壁机中。我还加了适量的白糖，我是睡前弄好的
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用APP打开，直接预约，也可以直接打，怎么样方便怎么样来
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破壁机打好了，打的好细腻哦
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早上起来就可以喝了。非常棒
成品图
淮山银耳羹的烹饪技巧
银耳要提前浸泡，虽然破壁机有现打现做的功能，但我挺爱惜，都是提前浸泡了
也可以直接在机子上操作打汁，我是图方便，晚上预约，第二天早起就做好了。看个人喜好哦