杨枝甘露
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
下午茶适合来一份甜甜的杨枝甘露。
杨枝甘露营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杨枝甘露的食材2人份
- 西米100克
- 葡萄柚1个
- 芒果半个
- 牛奶100克
- 白砂糖30克
杨枝甘露的做法
1
西柚对半切后，取下果肉
2
芒果取半个，划十字刀
3
西米倒入沸水中煮至透明状后捞起备用
4
在搅拌器中依次放入牛奶、白糖和芒果，打成果泥
5
在杯中先倒入西米，然后倒入果泥，最后再倒入西柚果肉
6
加上几颗芒果粒，杨枝甘露就完成了
成品图
