七彩糯米饭蒸塞油豆腐

米饭居然可以这么做？Q弹入味、比肉还香，连吃两盘都不够！ 家庭主妇之所以不辞劳苦，天天换着花样给家人做美食，只有一个目的：就是为了家人的健康！ 美美也是一样，没结婚的时候绝对是十指不沾阳春水的，连用电饭锅煮个米饭都搞不定，自从孩子出生后，硬着头皮照着菜谱从零开始学，几年过去，变成了孩子眼中“无所不能”的田螺妈妈，孩子想吃什么就能做什么，中式西式变着花样来，如今孩子十多岁了，越来越迷恋“妈妈牌”美食。传统的米饭面条已经满足不了他啦，隔三差五给他来点花样就喜出望外。 这样的娃，其实也挺好对付的，他对食材没要求，只要花样多变就吃得香！ 所以当我懒得炒饭做菜的时候，就给他蒸一盘糯米饭，配上五彩的蔬菜丁，往油豆腐里一塞，简单又省事，家里人个个都是糯米控，大人爱吃，孩子更是喜欢。有肉、有菜、有米饭，还有豆类的营养，不费事也不费时，尤其是这里面的米饭比平时咱们用普通方法煮出来的米饭更香、更Q弹、更好吃！ 这个做法真的是我家娃的最爱，从小吃到大，从来没嫌吃腻过！当然，根据季节的不同，糯米饭里搭配的蔬菜也不同，只要颜色鲜艳漂亮都可以用，还可以将孩子不喜欢的食材藏在里面哦！让孩子不知不觉就吃进了多种营养了。 糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。 当然，根据自己的喜好，糯米饭换成大米饭也是一样好吃。