蚝油南瓜鸡腿菇
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蚝油南瓜鸡腿菇营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油南瓜鸡腿菇的食材2人份
- 鸡腿菇适量
- 南瓜适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
蚝油南瓜鸡腿菇的做法
1
将南瓜去皮切件，装盘蒸熟待用
2
鸡腿菇洗净对半切开
3
起油锅，爆香姜蒜，下鸡腿菇翻炒
4
添加适量的水，煮熟后下蚝油调味，盐和味精就免了，起锅淋在南瓜上即可