蔬菜沙拉
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
沙拉才是主角～炒年糕就凑合看吧 哈哈哈
蔬菜沙拉营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蔬菜沙拉的食材2人份
- 苤蓝半个
- 生菜1个
- 玉米1个
- 红薯1个
- 紫薯2个
- 鸡蛋1个
- 圣女果适量
- 年糕适量
- 沙拉酱适量
- 盐适量
- 香油适量
蔬菜沙拉的做法
1
准备食材
2
番薯玉米鸡蛋蒸熟 蔬菜切好
3
炒年糕过程
4
做沙拉过程
5
沙拉装盘即可
成品图
