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诗文 土豆牛肉盖浇饭
释义
土豆牛肉盖浇饭的做法

土豆牛肉盖浇饭

  • 咖喱味
  • <60分钟
  • 初中水平

快手晚餐,30分钟完成可以搞定了,一家人吃的很开心

土豆牛肉盖浇饭营养建议

  • 含糖量 11.34
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

土豆牛肉盖浇饭的食材2人份

  • 土豆150克
  • 牛肉200克
  • 番茄100克
  • 胡萝卜100克
  • 米饭500克
  • 黑胡椒酱适量
  • 香菜适量
  • 适量

土豆牛肉盖浇饭的做法

1 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

将胡萝卜、土豆去皮

2 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

然后冲洗干净再切小丁

3 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

热水焯一下沥干水待用

4 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

将牛肉切丁

5 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

将番茄切丁,入油锅翻炒一下,炒出汁为止

6 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

倒入胡萝卜、土豆丁翻炒一下

7 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

加入牛肉丁

8 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

加入黑胡椒酱适量,翻炒一下

9 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

加入足够的水,煮沸

10 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

然后加入生粉汁调芡

11 土豆牛肉盖浇饭菜谱图解

准备好米饭,把煮好的浇料浇在上面,撒上香菜即可

成品图

土豆牛肉盖浇饭的烹饪技巧

注:汤汁大一点为佳

随便看

 

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更新时间:2025/1/18 20:20:08