蛋黄小米糊
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蛋黄小米糊
蛋黄小米糊营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蛋黄小米糊的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 小米适量
- 核桃油适量
- 海虾粉适量
蛋黄小米糊的做法
1
准备鸡蛋提前煮好，小米提前泡半小时，核桃油，海虾粉
2
水开后下入小米煮至粘稠
3
鸡蛋取蛋黄，加温水压成泥
4
放入粥内，倒点核桃油促进大脑发育，撒带你海虾粉补钙
成品图
