素三样
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
米饭必备
素三样营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素三样的食材2人份
- 玉米一颗
- 柿子椒三个
- 胡萝卜一颗
- 小葱一两根
- 蒜两个
- 盐适量
- 生抽适量
- 耗油适量
- 鸡精适量
素三样的做法
1
将胡萝卜洗净，刮去皮切成小粒备用
2
将青椒切碎，玉米切散备用
3
小葱切段备用。将油热了之后，先放入玉米和胡萝卜炒一会儿，依次放入蒜，青椒，盐，生抽，耗油翻炒一会儿，再放入小葱和鸡精就可以起锅啦！锅里忙就没来得及拍照，哈哈哈！所以省略锅里的照片
4
装盘前才放鸡精个小葱哦
成品图
素三样的烹饪技巧
可以用来炒饭哦，再炒个鸡蛋进去，超级好吃的