夏季养生茶
- 煮
- 酸味
- <15分钟
- 新手尝试
夏天闷得难受，喝杯茶解一下毒！
夏季养生茶营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏季养生茶的食材2人份
- 玫瑰茄粉5克
- 枸杞10克
- 菊花2克
- 红茶5克
- 玫瑰馅2克
- 茉莉花1克
- 蜂蜜25毫升
- 纯净水1000毫升
- 藏红花5～6根
- 冰糖45克
夏季养生茶的做法
1
混合后包在一起稍微揉一下！（更入味些！）
2
加水放入锅中
3
大火烧开，调制小火后加入蜂蜜
4
加入冰糖炖5分钟左右即可！
5
放入冰箱冷藏后风味更加！
成品图
