炖鸡块
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
超美味的炖鸡块
炖鸡块营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炖鸡块的食材2人份
- 鲜鸡半只
- 食盐适量
- 干辣椒适量
- 八角1个
- 生姜适量
- 花椒适量
- 酱油适量
炖鸡块的做法
1
鸡肉洗净切块
2
准备好调料
3
锅中放油，油热后放入各种香料，炒香
4
放入鸡块，翻炒至变色
5
加入适量酱油，翻炒片刻
6
加入适量水，小火炖半小时就做好了！
7
开吃！超美味！
成品图
