网红番茄焖锅饭
- 焖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
色香味俱全的砂锅焖饭了解一下，不仅食材简单又方便制作，吃上一口，鲜咸里又带着点点酸味，真让人食欲大开！
网红番茄焖锅饭营养建议
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含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
网红番茄焖锅饭的食材2人份
- 大米200克
- 火腿肠1根
- 玉米粒30克
- 香菇3个
- 香肠1根
- 番茄1个
- 青豆30克
- 胡萝卜1根
- 香油适量
- 蚝油1勺
- 酱油1勺
- 盐1勺
网红番茄焖锅饭的做法
1
把火腿肠切丁，胡萝卜，香菇切粒，香肠切片，玉米粒和青豆都分别焯水
2
大米洗干净，放置砂锅中，滴两滴香油，一勺盐。盖上盖子煮大概10分钟
3
番茄十字切刀，把配料都按次序都放入砂锅中。继续焖煮
4
快出锅时，倒入一勺蚝油，一勺酱油，再焖5分钟
5
出锅啦，把配菜都搅拌均匀食用即可
成品图
网红番茄焖锅饭的烹饪技巧
因为蔬菜会出汁，煮米饭的水量可以比平常少一点点哦！