酸奶香蕉冰棍
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
进入大暑以后，天气异常的燥热，天天不想吃饭，总是想吃一些比较冰凉的东西。相信没有一个小伙伴可以抵挡冰激凌的诱惑吧？我特别的是女孩子都很喜欢吃。但是吃多又会容易发胖，不吃的话又觉得对不起夏天。 最近小姿又发现了一种好吃的，香蕉冻住吃，好吃到升天！好吃到六亲不认！他的做法也很简单，口感绵密，吃起来完胜冰激淋~最重要的是，超低卡！不！会！胖！
酸奶香蕉冰棍营养建议
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含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶香蕉冰棍的食材2人份
- 香蕉2个
- 酸奶20克
- 水果燕麦18克
酸奶香蕉冰棍的做法
1
准备好香蕉、酸奶、水果燕麦、冰棒棍
2
香蕉去皮，对半切开，插上冰棒棍
3
将去皮的香蕉放在盘子中，放平，淋上酸奶
4
在淋上酸奶的香蕉上撒上准备好的水果燕麦，注意需要均匀的撒在香蕉上
5
放入冰箱，冷冻2小时以上，盘子上可以铺一层保鲜膜，方便冻硬后脱盘）
成品图
酸奶香蕉冰棍的烹饪技巧
剥皮的香蕉容易氧化变黑，所以要在10分钟之内完成
亲测，把水果燕麦换成奶粉或者椰蓉，也是好吃的不要不要的
冷冻后，为了便于将冻香蕉从盘子里取出，可以提前一层保鲜膜可以
没有冰棒棍的可用牙签，竹签代替，或者直接不用
如果觉得酸奶不好裹可以，可以把酸奶冷冻1小时更黏稠，不放酸奶也挺好吃的，都可以尝试
建议用无糖的酸奶，浓稠一点的酸奶可以在香蕉上挂的牢一些