芒果酱
- 酱
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果酱营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果酱的食材2人份
- 芒果6个
- 白糖50克
芒果酱的做法
1
备好食材
2
切开划成小块
3
全部倒入盘中
4
然后倒入锅里加入白糖或冰糖
5
小火慢慢熬制
6
熬到水分基本都没有了
7
用煮过的瓶子装入芒果酱盖上盖子
8
倒立即可等凉了放入冰箱冷藏可以存放2周以上
成品图
芒果酱的烹饪技巧
芒果里可以加入冰糖更好，要消过毒的玻璃瓶装然后要倒立过来放凉，在放入冰箱这样存放更长时间