牛肉荞麦拌面
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
牛肉荞麦拌面
牛肉荞麦拌面营养建议
-
含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
牛肉荞麦拌面的食材2人份
- 牛肉泥100克
- 黄瓜1/5个
- 梨1/6个
- 荞麦面2人份
- 酱油2匙
- 胡椒若干
- 蒜末3/4匙
- 料酒1匙
- 白糖1/4匙
- 辣椒酱2匙
- 辣椒面1匙
- 切碎的洋葱1勺
- 低聚糖2匙
- 香油1匙
- 煮鸡蛋1个
牛肉荞麦拌面的做法
1
黄瓜，梨切成丝备用
2
在碗里加入调料酱
3
将肉在预热好的锅中倒入少许油，放入调料后翻炒
4
将面煮熟后放入碗里，放入准备好的肉，酱料，黄瓜，梨，鸡蛋，完成
成品图
