不发面的葱花鸡蛋软饼，老人孩子都喜欢
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
不仅不用发面，还不粘手，筷子搅一搅，美味不用等
不发面的葱花鸡蛋软饼，老人孩子都喜欢营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
不发面的葱花鸡蛋软饼，老人孩子都喜欢的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 面粉50克
- 水50～60克
- 无铝泡打粉2克
- 小葱2根
- 番茄酱适量
- 油少许
不发面的葱花鸡蛋软饼，老人孩子都喜欢的做法
1
小葱切碎，盛入碗里，打入一个鸡蛋
2
加入面粉，清水，无铝泡打粉
3
搅拌成面糊状
4
平底锅润油，倒入面糊，抹平
5
盖上锅盖，静待20分钟
6
先开大火煎2分钟翻面，改中火煎2分钟翻面
7
再煎1分钟，焖1分钟，全程6分钟即熟
8
切片装盘即可食用
9
吃的时候可以挤上番茄酱
成品图
