香菇茭白
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
心本不生，缘合而生。心本不死，缘散而死。似有生死，原无去来。于斯会得，生顺死安，常寂常照。如或未能，便当全身放下，密密持念一句阿弥陀佛，求生净土。假使诸缘未尽，寿命未终，倍应念佛，有大利益。古云：“念佛法门，此是金仙氏之长生也。” ——摘自《云栖净土汇语》 莲池大师
香菇茭白营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香菇茭白的食材2人份
- 香菇20克
- 茭白210克
- 腰果25克
- 青椒33克
- 大辣椒90克
- 盐适量
香菇茭白的做法
1
根据人数准备好适量的蔬菜
2
切好。香菇用清水泡发好
3
茭白、香菇焯水，之后捞起备用
4
1汤匙油翻炒香菇。加入少许盐，炒熟后起锅装盘备用
5
少许油翻炒青椒，腰果过油翻炒
6
加入大辣椒翻炒
7
加入茭白，加入适量盐，拌匀就可以起锅了
成品图
香菇茭白的烹饪技巧
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