空气炸炸白鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
用空气炸操作，更健康，好吃不油腻。
空气炸炸白鱼营养建议
-
含糖量 0.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸炸白鱼的食材2人份
- 白鱼500克
- 葱花适量
- 油适量
- 盐适量
空气炸炸白鱼的做法
1
白鱼洗干净，放葱花和盐拌匀，腌渍半小时
2
摆入烤盘刷油
3
空气炸中层200度，20分钟
4
上桌！
成品图
空气炸炸白鱼的烹饪技巧
白鱼没有腥气，不用过多调味料 原滋原味最好吃了