空气炸锅版炸花生米
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
推荐一道更简单的炸花生米，一滴油不放，10分钟搞定，嘎嘣脆，零食、小吃、下酒菜，好吃又健康，端上桌全家人抢着吃。
空气炸锅版炸花生米营养建议
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含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅版炸花生米的食材2人份
- 花生米300克
- 盐适量
空气炸锅版炸花生米的做法
1
备好花生米，有时间就提前清洗干净，控净水分，省事。免得用的时候再清洗，还要增加去掉水分的操作
2
烤盘铺上油纸，均匀地铺满花生米。
3
空气炸烤箱提前150度预热5分钟，然后将烤盘送入炸烤箱中，选择空气炸功能，时间设置10分钟，这是新入手的大玩具，空气炸烤箱，既能炸又能烤，用起来很方便。第一次使用，第一炉炸出来的就是花生米。真心好吃！而且用时比较短
4
大约在5分钟的时候，打开看看，翻动一下花生米，让所有的花生米都均匀受热
5
时间到，打开炸烤箱，一股香味扑鼻而来，忍不住吃一把
6
出炉，装盘，看着特别有食欲吧，这才是油炸花生米的正确做法，不加一滴油，营养又健康。可以撒点盐直接佐餐，不撒盐还可以当零食或者当配菜，做凉拌菜，也是超级好吃
成品图
