蒜蓉粉丝蒸生蚝【孔老师教做菜】
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
生蚝，俗称“深海奶油”，富含大量蛋白质和锌，具有很高的营养价值，以其鲜嫩肥美的肉质受到很多人的喜爱！我们平时吃的生蚝，最多的应该是烧烤店里吃到的烤生蚝了。但如果要吃最鲜的做法，生蚝蒸着吃是再美味不过了。 今晚就分享一道又嫩又鲜还有丝丝甜味的——“蒜蓉粉丝蒸生蚝”。将新鲜的生蚝清洗处理干净，搭配上现熬的蒜蓉酱，经过蒸制，生蚝的口感劲道爽滑，蒜香味浓郁，让人回味无穷。但如果生蚝离开了蒜蓉，那么它的人气将大打折扣，最起码我是这么认为的。
蒜蓉粉丝蒸生蚝【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉粉丝蒸生蚝【孔老师教做菜】的食材2人份
- 生蚝10个 10个
- 大蒜瓣150克150克
- 龙口粉丝100克100克
- 蒸鱼豉油适量适量
- 四川风味纯香菜籽油200毫升200毫升
- 盐10克10克
蒜蓉粉丝蒸生蚝【孔老师教做菜】的做法
1
大蒜去皮，洗净控干水分，蒜瓣拍扁，剁成蒜蓉待用。（用独头蒜更好，如果没有，普通蒜头也可以。）
2
锅热，倒入四川风味纯香菜籽油200毫升
3
倒入蒜蓉，用锅铲不停炒动，以免糊底
4
炸到蒜蓉香味全部出来，边缘处微微金黄即可，不要炸透炸老了，放入盐调味。
5
熬好的蒜蓉倒入碗中待用
6
用刷子将生蚝外壳刷洗几下，然后用小刀将生蚝开口，取出完整的生蚝肉。生蚝壳上放上适量泡软的龙口粉丝
7
放上生蚝肉
8
淋上适量蒸鱼豉油。
9
放上熬好的蒜蓉酱
10
锅中水开后，大火蒸约5-6分钟。
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时间到，取出即可。（如果蒸的时间过长会导致蚝肉紧缩变硬，严重影响口感。）
12
可以撒适量葱花配色
成品图
