胡萝卜炖羊腿
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初级入门
无论南北，冬天吃羊肉御寒已经成为一种传统，话说吃羊肉还真得是大冬天的感觉才到位，抄着小手，打着哆嗦，守着这一锅连汤带肉翻滚着浓香的炖羊肉，恨不能把那热气都一口吸干净了，一丝儿也不能浪费。胡萝卜炖羊肉，天经地义，去膻增鲜回甜又滋补，保证让你吃上就停不了口，如果我说我曾经是一个憎羊肉闻之欲呕的人你信么?
胡萝卜炖羊腿的食材2人份
- 羊肉(后腿)1000克
- 胡萝卜2根
- 洋葱1个
- 姜1块
- 花椒10粒
- 草果1颗
- 桂皮1小段
- 干辣椒3个
- 食盐适量
- 生抽2汤匙
- 食用油2汤匙
胡萝卜炖羊腿的做法
1
羊腿斩大块，凉水入锅加生姜焯水，水开后撇干净浮沫，羊肉盛出，汤沉淀后留用
2
热锅凉油，下生姜和羊肉煎炒至羊肉泛黄时加入花椒、草果、桂皮和干辣椒炒出香味
3
下洋葱炒出香味
4
加热水至完全没过食材
5
移入砂煲中，大火烧开后转小火炖约1.5小时
6
起炒锅，炒香洋葱和胡萝卜块
7
将炖好的羊肉连汤倒入炒锅中，加盐和生抽调味
8
大火烧开后转小火炖至胡萝卜酥烂入味即成
成品图
