香芋紫薯蛋卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香芋紫薯蛋卷
香芋紫薯蛋卷营养建议
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含糖量 20.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香芋紫薯蛋卷的食材2人份
- 芋头适量
- 鸡蛋适量
- 紫薯适量
- 面粉适量
- 无适量
香芋紫薯蛋卷的做法
1
香芋，紫薯，去皮切小块
2
上锅蒸20分钟
3
趁热碾泥
4
碗中打入鸡蛋，筛入面粉
5
再加入10毫升清水，搅拌均匀过筛
6
平底锅刷油，小火
7
倒入蛋液，底部凝固后翻面
8
蛋饼盛出涂上一层香芋紫薯泥
9
从边上卷起来，切成小蛋卷
成品图
