咸菜糯米饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
之前开了一袋糯米粉，没有用完，怕放太久了坏掉，就寻思煎饼吃，想煎南瓜饼可是没有买南瓜，有昨天剩下的肉末小笋咸菜，不如包个咸口味的。刚煎好时是焦脆的，带点咸辣味，很好吃的，就是很上火啊。。。整体做法和南瓜饼一样的，少油小火慢煎的。
咸菜糯米饼营养建议
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含糖量 28.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咸菜糯米饼的食材2人份
- 水磨糯米粉180克
- 肉末咸菜适量
- 中筋面粉40克
- 开水150克
- 白芝麻适量
咸菜糯米饼的做法
1
取一个干净无油无水的大碗，先混合糯米粉和中粉
2
倒入150克左右的开水，先用筷子搅拌，不那么烫了就戴上手套用手抓揉
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开始可能很多干粉，不断折叠按压，再用拳头按压，慢慢就看不到干粉了
4
揪一团和乒乓球差不多大小的面团，稍微搓圆，然后用两个手掌按扁，弄成比饺子皮稍微小一点的面皮，将边缘捏薄一点。可能会有点粘手，可在手上抹一点油。其实就和包汤圆一样，可以不用面板，直接用手操作的
5
我没有特意拌馅，用的家里现成的肉末小笋咸菜，喜欢吃甜的可以包豆沙或者直接白糖，做法都一样的
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舀适量咸菜在面皮上
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然后用左手虎口圈起面皮边缘，慢慢推上去收口，和包汤圆蛋黄酥一样手法，实在不行，就跟包包子一样，更简单不需要褶子
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捏紧收口，然后轻轻搓圆一下
9
就用手掌将包好的团子按扁，然后两边粘上适量芝麻
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不粘锅倒入少量油，稍微烧热一下，放面饼开始煎。火不要太大，介于中火和小火间
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一面有点微黄，就翻一面，不要长时间一直煎一面。直到两面都煎得焦黄，中间会鼓起来，用锅铲轻轻压一下，再翻几次面
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饼煎得两面焦黄后，就可以了，怕油多可以用厨房纸吸一下油，不那么烫了就可以吃了
成品图
咸菜糯米饼的烹饪技巧
糯米粉里加点面粉，饼不容易开裂，低筋面粉和中粉都可以，不建议高粉，会比较韧一些，口感差点。这个饼即使凉了也比较软
用开水烫粉，这样面团比较软，也不会吃起来有生粉味
馅料甜咸随意，注意最好是熟的，生的怕不容易熟
芝麻容易掉，煎第二锅时最好把锅清理一下，不然掉落的芝麻会烤糊粘在后面的饼上，影响口感