紫菜包炒饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
很不错的一道简单紫菜包炒饭，孩子很喜欢吃，天天嚷着要吃紫菜包饭，吃腻了白米包的今天就试试炒的包一下，哇，味道还真是不错，炒饭中夹着紫菜的香甜味道，棒极了
紫菜包炒饭营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫菜包炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 火腿肠1根
- 鸭蛋1个
- 腊肠1根
- 胡萝卜1个
- 黄瓜1个
- 细香葱少许
- 紫菜2张
- 盐少许
- 生抽适量
- 蚝油2小勺
- 植物油适量
紫菜包炒饭的做法
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备好所需材料，胡萝卜黄瓜取一半切丁，腊肠，火腿肠也一样，过夜米饭一碗
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鸭蛋放点盐，料酒搅拌均匀提前炒好，双黄鸭蛋显得有点多
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炒锅放入少许油，偏炒一下胡萝卜丁
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倒入腊肠偏炒变色
5
青瓜，火腿肠也倒进去一起炒
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稍微加点热水翻炒入味
7
把准备好的米饭倒进去用铲子弄散，均匀炒入味
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把提前煎好的鸭蛋，葱花倒进去炒均匀
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调入少许蚝油，生抽，盐出锅即可
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取竹帘铺上一张紫菜，把米饭均匀的抹在紫菜上，抹米饭厚点才好卷哦！
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卷好以后切段摆盘就可以吃了
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很好吃，也很入味，米饭中夹着紫菜的香甜味
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早餐配上一杯牛奶，几个紫菜包饭，孩子很喜欢哦！
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成品
成品图
