番茄山药蒸蛋羹
- 其它工艺
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄山药蒸蛋羹营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄山药蒸蛋羹的食材2人份
- 西红柿150g
- 山药100g
- 鸡蛋2个
- 芝麻油5ml
- 食盐3g
- 白糖5g
- 味精2g
番茄山药蒸蛋羹的做法
1
西红柿洗净
2
切成均匀大小的丁
3
放到一个干净碗里
4
鸡蛋2个
5
鸡蛋、番茄丁放到一起拌匀
6
放入熟山药块、盐、白糖和蒸山药的原汁搅匀
7
放入微波炉盖上盖，用大火蒸3分钟，转中火蒸2分钟。
8
取出放入香油、味精即可