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诗文 菠萝雪梨汁
释义
菠萝雪梨汁的做法

菠萝雪梨汁

  • 榨汁
  • 甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。 今天用菠萝跟梨子配了一下,口感更加清新。

菠萝雪梨汁营养建议

  • 含糖量 5.95
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

菠萝雪梨汁的食材2人份

  • 菠萝1个
  • 梨子2个

菠萝雪梨汁的做法

1 菠萝雪梨汁菜谱图解

备好梨子及菠萝

2 菠萝雪梨汁菜谱图解

将食材改刀,用细盐水泡洗

3 菠萝雪梨汁菜谱图解

将雪梨去皮改刀下原汁机

4 菠萝雪梨汁菜谱图解

榨取出原汁即可

5 菠萝雪梨汁菜谱图解

可按个人口感添加冰块调配一下

成品图

菠萝雪梨汁的烹饪技巧

用细盐水泡洗食材,是为了防氧及更健康

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 10:03:31