菠萝雪梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。 今天用菠萝跟梨子配了一下，口感更加清新。
菠萝雪梨汁营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菠萝雪梨汁的食材2人份
- 菠萝1个
- 梨子2个
菠萝雪梨汁的做法
1
备好梨子及菠萝
2
将食材改刀，用细盐水泡洗
3
将雪梨去皮改刀下原汁机
4
榨取出原汁即可
5
可按个人口感添加冰块调配一下
成品图
菠萝雪梨汁的烹饪技巧
用细盐水泡洗食材，是为了防氧及更健康
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