诗文 | 菠萝雪梨汁 |
释义 |
菠萝雪梨汁
菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。 今天用菠萝跟梨子配了一下,口感更加清新。 菠萝雪梨汁营养建议
菠萝雪梨汁的食材2人份
菠萝雪梨汁的做法
1
备好梨子及菠萝
2
将食材改刀,用细盐水泡洗
3
将雪梨去皮改刀下原汁机
4
榨取出原汁即可
5
可按个人口感添加冰块调配一下
成品图
菠萝雪梨汁的烹饪技巧用细盐水泡洗食材,是为了防氧及更健康 |
随便看 |
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